重訓好處多多，可以 1.避免骨質流失  2.活化神經系統 3.增加肌肉量  但是千萬不要自己亂...

💖高蛋白+高纖+低熱量料理 大家有吃過雨來菇嗎？ 雨來菇又叫情人的眼淚，是陸生的藍綠藻...

❤️❤️❤️...

烤肉之外，來盤柚子沙拉也不錯喔！...

花好月圓，中秋快樂💖💖💖...

我的第一部八點檔男主角，謝謝你接受當年默默無名的我跟你搭檔，一路好走⋯...

記得鎖定 娛樂e世代 來跟大好人 吳建恆KEN大聊特聊😍😍😍...

我總是很勇敢的嘗試新事物，包括幫貓剃毛✂️剪毛 貓咪O S：到底勇敢的是誰呀？😞😮‍💨 🤣...

中秋節🥮，我喜歡蜜芋頭🙃...

今天在節目中，建恆送了我一首歌曲，回家的路上我一聽再聽，思緒飛揚，穿越了時空⋯⋯ 願你平安，願你家...